Sebagai orang tua, penting bagi kita untuk menanamkan kebiasaan-kebiasaan sehat kepada anak-anak kita sejak usia dini. Anak-anak memiliki kecenderungan alami untuk memiliki lebih banyak energi, dan karenanya menjadi lebih aktif. Oleh karena itu, ada baiknya bagi kita untuk mengarahkan sumber tenaga mereka kepada sesuatu yang positif, seperti olahraga atau kegiatan aktif lainnya.
Perlu diingat ketika mencoba memotivasi anak, mereka akan cenderung melakukan aktivitas yang mereka gemari. Ingatlah hal-hal yang mereka sukai, dan bagaimana mereka menanggapi aktivitas tersebut. Sifat motivasi mereka juga berbeda dengan orang dewasa. Anak-anak lebih mudah termotivasi oleh persaingan, tujuan dan teman sebaya.
Bagaimanapun, sebagai orang tua kita harus terus mencari cara-cara kreatif untuk mendorong anak-anak kita berolahraga. Simak tips berikut untuk membantu Anda memotivasi anak Anda.
Ajak hewan peliharaan Anda berjalan-jalan
Hewan peliharaan merupakan pendamping yang baik untuk mendorong anak Anda berolahraga. Terutama jika Anda memiliki kucing atau anjing yang dapat Anda bawa keluar dan berolahraga bersama. Temukan taman atau jalan setapak untuk berjalan-jalan bersama anak Anda. Anak-anak Anda akan menikmatinya, dan hewan peliharaan juga dapat menikmati berolahraga di luar.
Ajak hewan peliharaan Anda berjalan-jalan
Hewan peliharaan merupakan pendamping yang baik untuk mendorong anak Anda berolahraga. Terutama jika Anda memiliki kucing atau anjing yang dapat Anda bawa keluar dan berolahraga bersama. Temukan taman atau jalan setapak untuk berjalan-jalan bersama anak Anda. Anak-anak Anda akan menikmatinya, dan hewan peliharaan juga dapat menikmati berolahraga di luar.
Temukan waktu yang tepat
Jika Anda belum melakukannya, amati aktivitas dan tingkat energi anak Anda sehari-hari. Cobalah untuk mengatur waktu olahraga ketika tingkat energi mereka masih tinggi untuk memastikan mereka tidak merasa terbebani atau lelah. Misalnya, Anda dapat mencoba mengatur waktu latihan segera setelah sekolah ketika mereka telah duduk di kelas sepanjang hari dan dapat menggunakan aktivitas untuk menghabiskan energi yang terpendam. Anda juga dapat memilih untuk mengundang mereka berolahraga sebelum makan malam sehingga mereka dapat segera mengisi kembali tenaga mereka dan kemudian beristirahat untuk beraktivitas kembali di esok harinya.
Undang teman mereka
Sama seperti orang dewasa, berolahraga akan merasa lebih mudah ketika kita memiliki teman yang membuat kita termotivasi dan bertanggung jawab. Kenali teman-teman anak Anda, dan undang mereka untuk memotivasi anak Anda berolahraga. Anak Anda tidak hanya akan tetap aktif, mereka juga akan bersosialisasi di luar lingkungan sekolah.
Sekolah Kristen IPEKA
Sekolah Kristen IPEKA adalah lembaga yang berpusat pada nilai Kristiani yang bertujuan untuk mendidik generasi muda menjadi pemimpin masa depan. Kami menggunakan kurikulum Nasional yang bertujuan mencapai keunggulan akademis, dan juga mengintegrasikan pembangunan karakter untuk menghasilkan individu yang bertanggung jawab yang akan memberikan dampak positif pada komunitas dan lingkungan mereka.
